Com o orçamento curto, resta aquela dúvida, treinar em casa ou treinar na academia? Será que vale a pena fazer aquele esforço no orçamento para pagar uma mensalidade? Tudo depende muito das suas metas.
Antes de qualquer coisa, é preciso deixar claro que a falta de dinheiro não pode ser desculpa para não fazer atividade física. Talvez não dê pra ficar trincado só com treino caseiro, é verdade. No entanto, você pode ir ganhando massa muscular e deixar pra secar seu shape quando ter pra voltar a pagar pelo treino.
Treinar em Casa ou Treinar na Academia?
Se você pode bancar a mensalidade e só não sabe se vale a pena, esse é o momento de decidir. É preciso considerar alguns pontos essenciais:
- O que você espera da atividade física?
- Você quer fazer exercícios por saúde ou pretende entrar pra algum esporte?
- Quanta disciplina você tem?
Tendo essas três respostas em mente, fica mais fácil decidir se você pode treinar em casa mesmo ou precisa de um treinamento mais especializado.
Decidindo o melhor treino pra você
Infelizmente, se você quer ficar grande e trincado, é preciso ser realista. Por mais que você tenha toda dedicação do mundo, vai ser difícil fazer isso apenas com o que tem em casa. O investimento em aparelhos é alto e nem tudo dá pra improvisar. Claro que você pode fazer cargas de cimento, por exemplo. No entanto, será que essa é a maneira mais barata mesmo? Às vezes o desgaste é mais alto do que se imagina.
Definindo seu objetivo
Para quem quer se manter ativo, sem metas muito ousadas, exercícios caseiros são excelentes. Dá pra usar o peso do corpo, sair correr no parque, se exercitar naquelas academias da terceira idade. Agora, se o objetivo é ganhar muita massa muscular, a academia meio que se torna indispensável. Com ajuda de profissionais, será muito mais fácil saber quais são seus pontos fracos, por exemplo. Sem contar que terá orientações sobre dieta, tipos de exercício, método, etc.
Fazendo Escolhas
Para muita gente, o dinheiro pode ser contado, mas nem sempre é bem dividido. É importante fazer escolhas conforme seus objetivos. Se quer focar em ganhar massa muscular, talvez dê pra caminhar mais e diminuir o gasto em gasolina do mês. Ou parar de sair tomar chopp todo final de semana. Essas economias vão permitir que você não precise apelar para o treino em casa e possa investir numa mensalidade.
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