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Top 10 Benefícios dos Exercícios Para a Saúde Mental (Parte 2)

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Durante o treino, pode parecer que você está exercitando apenas o corpo, mas seu cérebro também está a pleno vapor. A atividade física regular afeta muito a saúde mental, mesmo que a gente não perceba. Já começamos a falar um pouco sobre os benefícios da atividade física para a atividade cerebral, e hoje vamos continuar […]

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Top 10 Benefícios dos Exercícios Para a Saúde Mental (Parte 1)

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A maioria das pessoas procura uma atividade física ou academia pensando no bem estar e na estética do corpo. Entretanto, além de melhorar a parte física, os exercícios também trazem muitos benefícios para a saúde mental e cerebral. Você já notou a sensação de bem estar após uma corridinha na esteira? Ou quando vai treinar […]

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Comentários

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