A gente mal chega na academia e já quer sair de lá com os músculos trincados e grandes. No entanto, é importante saber que os resultados não aparecem de um dia para o outro. Não importa se você quer ganhar massa muscular, definir ou emagrecer, os resultados vão aparecer com o tempo. Algumas pessoas conseguem […]
Hipertrofia: Por Que Não Estou Vendo Resultados?
Você já está pagando a academia faz um ano e o corpo… bem, mudou um pouco, mas ainda está muito longe do que você deseja. Por que será que você não está vendo resultados como gostaria? Uma boa maneira de perceber quais são seus erros está justamente na primeira frase. Você está pagando ou frequentando […]