Hipertrofia

Tudo Sobre Treinos, Musculação e Dietas para Hipertrofia

Ejacular Antes do Treino Atrapalha?

Arquivado em: Treino

Existem muitas perguntas que quem treina não sabe pra quem fazer e essa, sem dúvida, é uma delas. Ejacular antes do treino atrapalha o rendimento? Já falamos sobre como o sexo pode afetar quem treina em busca de hipertrofia e a verdade é que não há uma resposta definitiva sobre o assunto. Mas é importante […]

Marcados com as tags: Dicas, Ejaculação, Rendimento, Sexo, Treino

Cinco Hábitos Para Render Mais nos Treinos

Arquivado em: Treino

Depois de muito tempo que você está fazendo academia ou qualquer outra atividade física, parece que o rendimento diminui. Pode ser apenas impressão, mas a verdade é que geralmente os ganhos começam a decair mesmo se você anda meio acomodado. Por isso é importante adotar hábitos que evitem que isso aconteça. Treinar todos os dias […]

Marcados com as tags: Dicas, Rendimento, Treino

Treino em Dias Quentes

Arquivado em: Treino

O horário de verão já acabou, mas o calor continua firme. E isso significa que treinar tem sido uma tarefa um pouco mais difícil nas últimas semanas. Os dias quentes são bem complicados, parece que falta animação e disposição,  muitas vezes a preguiça fala mais alto, até porque o calor deixa nosso corpo naturalmente lento. […]

Marcados com as tags: Dicas, Rendimento, Treino

Como Fazer Seu Treino Render Mais – Parte 2

Arquivado em: Dicas

Não é difícil encontrar gente que se dedica muito na academia e nem sempre consegue enxergar os resultados que deseja. As mudanças no corpo costumam ser gradativas, por isso, é essencial ter paciência. Isso não quer dizer, porém, que você não possa dar uma ajudinha para o seu organismo trabalhar melhor. Emagrecer ou ganhar massa […]

Marcados com as tags: Dicas, Exercicios, Rendimento, Treino

Como Fazer Seu Treino Render Mais – Parte 1

Arquivado em: Dicas

Existem pessoas que treinam direto para ganhar massa muscular e definir os músculos, mas acabam não percebendo muitas mudanças em seu corpo. Isso acontece tanto porque os músculos precisam mesmo de tempo para se modificar, quanto por detalhes que muitas  vezes acabam tornando o treino mais lento.  Para evitar que essa segunda opção aconteça, pode […]

Marcados com as tags: Dicas, Exercicios, Rendimento, Treino

Treinos Recentes

  • Capsitrim , a Pílula do Emagrecimento
  • Como Remover os Calos Nas Mãos
  • Musculação Ajuda a Controlar Ansiedade
  • Cardápio Para Ganhar Massa Muscular
  • Ficha de Treino Aeróbico + Musculação
  • Quem Tem Diabetes Pode Fazer Musculação?
  • Existe Whey Protein Vegano?
  • Treino na Plataforma Vibratória
  • Treino Para Emagrecer e Fortalecer
  • Treinar em Casa x Treinar na Academia

Procure Treinos

Recomendamos

  • Dicas de Saúde
  • Emagrecer Rápido

Comentários

  • Fabiola Figueiredo em Capsitrim , a Pílula do Emagrecimento
  • Marlon Beck em Top 10 Sinais de Que Você Não Está Treinando Direito (Parte 1)
  • Leonardo Henrique Pereira Silva em Dicas Simples Para Detonar na Musculação
  • Luiz Antonio em Quem Toma Suplemento Pode Beber Cerveja?
  • eva em Ciclo Menstrual Pode Influenciar no Desempenho

Privacidade e Termos · Hipertrofia © 2021