Antigamente, quando se falava em dieta, a gente logo imaginava comida sem gosto e isso está longe da verdade. Existem cada vez mais alimentos e receitas saborosos que fazem bem para a saúde e o ganho de massa muscular. Claro que, vale dizer, não é porque é gostoso e saudável que você pode comer exageradamente. […]
Receitas de Alfarroba
Pode ser o cara mais bombado da academia, o profissional mais dedicado, o iniciante mais cheio de garra, não adianta, o chocolate pode ser muito tentador. Ainda bem que a alfarroba está aí para vir ao nosso auxílio. Se você ainda não conhece essa dádiva alimentar, saiba que a alfarroba é um grande aliado da […]
Receitas de Natal Com Whey Protein
A noite de natal está próxima e é claro que você tem direito de sair um pouquinho da dieta. Mas, se você não quer abandonar o treino de vez, a dica é usar receitas natalinas que possam te ajudar a crescer músculos mesmo durante os feriados. Para isso, nada como usar whey protein para preparar […]