Muitas mudanças acontecem no corpo da mulher quando está grávida e todas precisam ser respeitadas. Por isso, treinar durante a gravidez é algo que deve ser feito com cuidado e atenção. Durante muito tempo, se achava que era preciso total repouso durante a gestação, e essa é uma inverdade. Claro que existem circunstâncias que tornam […]
Polêmica: Musculação e Gravidez
Fazer exercícios sempre faz bem para a saúde, no entanto, temos vivido cada vez mais uma polêmica; será que musculação e gravidez combinam? Foi se o tempo em que estar grávida era encarado como doença, e isso significa seguir com as atividades normais do dia a dia. A questão, no entanto, é que o corpo […]