Está cansado de fazer musculação ou nunca curtiu e prefere outro tipo de atividade? Existem diversos esportes que vão ajudar a manter o corpo em forma, você não precisa ficar apenas dentro da academia para conseguir um shape legal. Pensando nisso resolvemos mostrar alguns esportes aquáticos para entrar em forma. Confira a lista com os […]
Como Definir as Pernas
Não adianta, os homens que chegam na academia logo querem os braços definidos, com bíceps grande e etc. É sempre muito importante lembrá-los de que as pernas também fazem parte do conjunto. Definir e crescer as pernas também precisa ser uma meta. Ter as pernas definidas é sempre muito bacana, tanto em homens como mulheres, […]
Pole Dance Contribui Para Definição Muscular
Houve um tempo em que Pole Dance era encarada como uma coisa vulgar ou que ninguém sequer considerava fazer. Agora, porém, já se sabe que se trata de um exercício real, com chances até mesmo de virar esporte. Em busca da possibilidade de se tornar uma categoria olímpica, o Pole Dance ainda é praticado quase […]
Treino Monstro Para Definição
Você já deve estar cansado de nos ver falar sobre como não dá pra ser o gordinho musculoso da vez. Mas a verdade é que a definição muscular ainda é um grande desafio entre a maioria dos praticantes de musculação. A não ser que você já tenha uma boa genética, geralmente é essencial correr atrás […]
3 Dicas Simples Para Definir os Músculos
Confesse, você já viu um homem com músculos grandes, mas que pareciam não combinar com aquele corpo, não é? Não é difícil encontrar os chamados obesos musculosos, que acabam tendo sua forma prejudicada por não se dedicarem a definir os músculos. Sim, isso é tão importante quanto ganhar massa muscular. Para quem deseja um corpo […]