A vilã número 1 de muita gente que treina é a cervejinha de final de semana. Mas, e se existisse uma cerveja fitness, aquela que você pode tomar logo depois de um treino? Vai te ajudar a relaxar, vai refrescar e ainda serve como recuperação muscular. Não estamos falando do futuro, ela já existe. Essa bebida […]
Quem Toma Suplemento Pode Beber Cerveja?
Geralmente quem pratica atividade física regularmente e tem o objetivo de melhorar a hipertrofia, não ingere bebida alcoólica. A cerveja pode atrapalhar e dificultar quem quer ganhar massa muscular ou queimar gordura. Mas será que isso acontece também com o uso de suplementos? Durante um exercício você quebra as fibras do tecido muscular, no descanso […]