Certas datas festivas são celebradas com álcool, não tem jeito. No entanto, dá pra beber no reveillon sem atrapalhar o ganho de massa muscular. Basta ter um pouco de disciplina e planejar tudo direitinho. Claro que, vamos deixar claro, não estamos falando de bebedeira. A ideia é que você possa tomar uma cerveja, espumante, caipirinha, […]
Aprenda a Beber Sem Atrapalhar o Ganho de Músculos
Se tem uma coisa desanimadora para quem quer ganhar músculos, é ter que abandonar aquela cerveja com os amigos. Infelizmente, o álcool atrapalha o crescimento muscular. O consolo é que, de vez em quando, dá pra beber sem atrapalhar seus objetivos. Antes de qualquer coisa, é essencial entender que o álcool atrasa o crescimento do […]