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Musculação Ajuda a Controlar Ansiedade

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Atividade física é sinônimo de saúde, isso todo mundo sabe. Mas você sabia que a musculação ajuda a controlar a ansiedade também? Antes de qualquer coisa, é preciso deixar claro que estamos falando da ansiedade em excesso. Sentir-se ansioso por alguma coisa é normal. No entanto, há situações em que se torna uma doença. Irritabilidade, […]

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