É isso mesmo, não existe milagre! Suplementos podem te ajudar, mas não vão fazer o trabalho sozinho. Você não vai ter um corpo hipertrofiado só através da suplementação. Você que está pensando que para conseguir crescer só precisa malhar e tomar suplemento está bem enganado. Eles não têm a obrigação de trazer alguma mudança corporal, […]
Como Usar Suplemento Corretamente Gastando o Mínimo Possível?
Você não precisa usar suplementos para ter uma boa hipertrofia, no entanto, eles podem ajudar bastante se usados da maneira correta. O problema é que a maioria dos suplementos são muito caros e você pode gastar demais. É preciso procurar uma alternativa. Antes de qualquer coisa, a gente precisa explicar que não vamos dar aqui […]
Quem Toma Suplemento Pode Beber Cerveja?
Geralmente quem pratica atividade física regularmente e tem o objetivo de melhorar a hipertrofia, não ingere bebida alcoólica. A cerveja pode atrapalhar e dificultar quem quer ganhar massa muscular ou queimar gordura. Mas será que isso acontece também com o uso de suplementos? Durante um exercício você quebra as fibras do tecido muscular, no descanso […]
Thermo Turbo 210
De tempos em tempos surge algum suplemento que vira a moda da academia. Alguns realmente são bons e outros não passam de tendência passageira. Qual será o caso do Thermo turbo 210, novo queridinho de quem treina? Se você não conhece, saiba que o objetivo do Thermo Turbo 210 é acelerar o metabolismo, melhorar […]
Top 3 Suplementos para Quem Pratica CrossFit
O suplemento é muito importante em várias situações. Se você começou a fazer crossfit deve ter observado que o treino é bem pesado. Ele é bem diferente da musculação e requer um preparo diferente desde o começo. O treino é bem rigoroso e cardio intenso, por isso o suplemento pode ajudar. Mas qual usar? Antes […]